1日目 毎日20分近いジョギングを始めてから1ヶ月が経ったけど、太らなくなるだけで、痩せては無いので、ギアを上げたダイエットを始めます。脂肪量が減り、筋肉量は増えてるので、大まかに今の行動は良いと考えられます。故に、現状を維持しつつガチで痩せに…

そう思って書いた記事は大体駄作なんですけどね この時間に起きて「ぐえ〜今日が始まっとる〜 また取り残されてしまった〜〜」って終わりそうになってしまうのは良くあるけど、この時間まで起きて「ぐえ〜」ってなるのは珍しい ①水タバコ始めた 意外とお手軽…