2020-05-26から1日間の記事一覧
1日目 毎日20分近いジョギングを始めてから1ヶ月が経ったけど、太らなくなるだけで、痩せては無いので、ギアを上げたダイエットを始めます。脂肪量が減り、筋肉量は増えてるので、大まかに今の行動は良いと考えられます。故に、現状を維持しつつガチで痩せに…
1日目 毎日20分近いジョギングを始めてから1ヶ月が経ったけど、太らなくなるだけで、痩せては無いので、ギアを上げたダイエットを始めます。脂肪量が減り、筋肉量は増えてるので、大まかに今の行動は良いと考えられます。故に、現状を維持しつつガチで痩せに…